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Le attività ⇒ Yoga Adolescenti



Da giovedì 12 ottobre:

YOGA SENSIBILE PER ADOLESCENTI dai 13 ai 18 anni.
Tutti i giovedì dalle 15,15 alle 16,15 presso l`Associazione Sale&Balocchi, Via Soperga 39

Costo € 140 per pacchetto di 14 lezioni con tessera associativa in corso di validità.

La fase adolescenziale della crescita è molto delicata e altrettanto ricca di opportunità per i
ragazzi. In questa fascia d`età i ragazzi sono molto ricettivi e in piena trasformazione, ricchi di
contraddizioni interne e di spunti mentali, pieni di energia fisica esplosiva che ha bisogno di
essere canalizzata per poter fruttare al meglio il suo potenziale. E` dunque molto importante
supportare i ragazzi in questa fase per poterli agevolare nel passaggio dall`essere dipendenti
all`essere indipendenti dai genitori e dal contesto familiare. I ragazzi stanno cercando di
delineare ed esprimere una loro propria volontà, forma e direzione nel cammino della vita ed
essere semplicemente instradati per loro è di estrema importanza. Attraverso lo Yoga Sensibile
i ragazzi hanno la possibilità di sperimentare un nuovo modo di stare insieme agli altri e con se
stessi e di sviluppare e potenziare facoltà innate ma spesso sconosciute del proprio sistema. Lo
Yoga Sensibile mira al benessere psicofisico individuale di ogni ragazzo e mira a creare sintonia
di gruppo. I contenuti e le tecniche previste provengono dalla disciplina tradizionale
dell’Hatha Yoga.
Questa pratica consente di acquisire il controllo del respiro, favorire la concentrazione,
distendere e allungare i muscoli, imparare a rilassarsi, conoscere il proprio corpo e imparare ad
ascoltarlo. Durante la lezione viene dato spazio alle esigenze di ogni singolo ragazzo
accompagnandolo nella pratica nel rispetto delle sue possibilità. La didattica utilizzata dagli
insegnanti del metodo Yoga Sensibile dedica particolare attenzione al miglioramento
progressivo e alla gradualità degli esercizi stessi tenendo conto delle caratteristiche sia fisiche
che psicologiche di ciascun partecipante per far si che ciascuno possa sviluppare e
valorizzare il suo potenziale.
Lo Yoga Sensibile è un metodo originale frutto di trent’anni di studio e di sperimentazione
dell’Hatha Yoga, dell’Iyengar Yoga, di tecniche posturali, di rieducazione fisiokinesiterapiche e
di riabilitazioni respiratorie.

Caterina Giomo
Pratica Yoga da 10 anni, è diplomata in Yoga Sensibile® presso l`Accademia di Yoga Sensibile
di Roma. Ottiene il Diploma Nazionale CSEN di Insegnante Yoga nel 2014. Insegna Yoga
Sensibile da diversi anni conducendo lezioni private e di gruppo, collabora con diversi centri a
Roma a e Milano. Sin da piccola è attratta da discipline dedicate alla conoscenza del corpo
e all’espressione attraverso di esso. Studia danza classica e moderna. Prosegue poi la sua
formazione nel campo del teatro e del tratro-danza. Nel 2007 fonda insieme ad altri sei
colleghi la compagnia di Teatro Danza ‘Spirit Dance Download’ incontrando durante questa
esperienza lo Yoga Sensibile attraverso la sua insegnante e fondatrice del metodo Carla
Baruchello. Con la compagnia mettono in scena gli spettacoli “Edremad” e “Madredea”. Da
molti anni si occupa di crescita personale acquisendo tecniche che integra nel suo
insegnamento. Sperimenta diversi metodi quali Caccia all’anima, One Experience©,
Costellazioni Sistemiche, Morfopsicologia, Grinberg Method®, 5Rhythms®, Massaggio Shiatsu,
Danza Sensibile. Ha acquisito il I e II livello Reiki dal Reiki Master Giancarlo Tarozzi. E’ inoltre
diplomata in flauto traverso presso l’Istituto Superiore di Studi Musicali di Terni e laureata in
Scenografia presso l’Accademia di Belle Arti di Brera di Milano.

INFORMAZIONI e CONTATTI: www.yogasensibile.it
Caterina Giomo +393480463687; caterina.giomo@gmail.com; FB Yoga Sensibile Milano